スポーツにおけるパフォーマンスの向上、動作分析も行います | 千葉ならK studioにお任せ

スポーツをする上で、技術はもちろんの事ですが身体の使い方が変わるだけで自己ベストに近づく事が可能です。2種のスポーツを例にご説明します。

【 陸上：腕振りだけ・足が流れちゃう走り 】

指摘されるけど、どうしたらいいのか…。意識だけで変わる問題なのか、変わらない場合はどの関節が動いていないのか、どこの筋肉を作動させなければならないのかを実際に走っていただきお身体で評価し、そこを補うトレーニングやケアをお伝えしております。来店前後でその場で走って頂くので自己調整しやすいものもご提案可能です。

【 ゴルフ：腰が痛い・腰を回せと言われる 】

骨盤を回すのに腰を回せというニュアンスで指導されることもしばしば…。しかし、先行研究ではスイングにおいて腹筋・股関節周囲の筋肉が使えないことで腰痛を発症させると言われています。腰＝背筋側なのでその様なエラー動作で球数打っていても痛みを悪化させたり練習の質が上がらない為、大会での思うような結果が出ないのではないでしょうか。

当店では知識と経験が豊富なパーソナルトレーナーが、初心者から上級者まで個々のレベルに合わせてトレーニングをサポートいたします。トップレベルの選手を対応している事からどのスポーツでも対応できるのが好評です。